Dr. rer. nat. Martin Jürgens Dr. rer. nat. Martin Jürgens  
Heilpraktiker für Psychotherapie  

 

 

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Lernen, um Hilfe zu bitten

Wortbild: Beistand, Bitte, Unterstützung, Gefälligkeit und Mithilfe zeigen sich auf schwarzem Grund
quot;Hilfe" kann so vielfältig ausgedrückt werden. Dennoch kommen diese Worte oft nur schwer über die Lippen.

Viele Menschen haben zwei Probleme: Sie können nicht Nein sagen und bitten nicht um Hilfe. Diese Unfähigkeit, um Hilfe bitten zu können, kann verschiedene Ursachen haben. Da ist auf der einen Seite

  • die Rücksichtnahme, weil der andere ja so beschäftigt ist, dann
  • möchte man eventuell nicht in Abhängigkeit geraten,
  • es geht auch um den eigenen Selbstwert, die Dinge doch alleine schaffen zu wollen
  • usw.

Dies kann so weit gehen, dass der andere Partner ziemlich genervt ist. Denn dieser fühlt sich hilflos, er möchte gerne dass es der überlasteten Person besser geht, doch wenn diese nicht um Hilfe bittet, nicht sagt, was diese braucht, dann kann man auch nichts zur Entlastung beitragen. Solch ein Problem hat durchaus schon Beziehungen bis zur Trennung gebracht.

Damit es nicht so weit kommt, kann in einer Paartherapie die Situation analysiert werden, wo genau das Problem liegt. Die Art der Beziehung kann dann so verändert werden, dass es leichter wird, auch mal um Hilfe bitten zu können. Sollten die Ursachen tieferer Art sein, kommt auch eine Einzeltherapie in Betracht, wo der Prozess mit Methode der Verhaltenstherapie und Tiefenpsychologie unterstützt wird.

Wenn Sie Interesse an einer Einzeltherapie, Paartherapie, präventiven Paarberatung, oder noch Fragen haben, schreiben Sie mir einfach eine eMail oder rufen mich an (0871-4301330). Sie können sich auch direkt online einen Termin aussuchen.

   

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