Paartherapie & Eheberatung
in Landshut

Dr. rer. nat. Martin Jürgens  
Heilpraktiker für Psychotherapie  

Wie viele Stunden pro Woche oder pro Monat müssen sein?

Die Stundenzahl pro Woche oder Monat ist unterschiedlich je nach Problem, welches bei Ihnen auftritt. Bei akuten Probleme, wie

• Burn out,
• akute Krise,
• akute Traumatisierung

können bis zu 2 Stunden pro Woche notwendig sein.

Ansonsten ist meistens eine Stunde pro Woche zu Beginn einer Psychotherapie richtig. Wenn es dann gut läuft, kann der Abstand der Psychotherapie-Stunden auf alle zwei Wochen, später dann auf 1 Stunde pro Monat ausgedehnt werden.

Im Allgemeinen kann man sagen, dass der Erfolg einer Psychotherapie sich schneller einstellt, je mehr Stunden pro Woche durchgeführt werden. Zwei Termine pro Woche sind besser als nur einer. Dabei gibt es allerdings auch eine Obergrenze. Dies liegt daran, dass die neuen Informationen, die durch die Psychotherapie im Gehirn ankommen, erst in der Nacht durch Träume verarbeitet werden müssen.

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